人生天地间,健康人欢颜。人到了中年,追求和要达到的目标就是“健康、事业和家庭”。

如今,这些我都做到了。

对于健康,我特别重视。自2002年春季开始至今,除去雨天和节假日,我一直坚持骑车上下班,往返40公里,逢周末和骑友一道骑游周边景点,往返100公里左右;2006年夏季,我在骑友的鼓动下,尝试洗冷水澡,直到今天从没间断过,冬天去沙河破冰洗澡。骑车和冷水澡让我受益匪浅,免疫力极强,单位每次

08:37 am 01/12全文(644)