今天，你拥抱了吗？默认日记本
两个小男孩闹矛盾，一番调解，让彼此拥抱言和，七岁的乐边抱边羞涩不已：“结婚的人才抱呢... ...”，当我再次拥抱他后，分明看见他嘴角的笑容不再那么羞涩。
突然想起三年前，一次生命教育故事会后，两三个六年级的大女孩，身体僵硬、眼光闪烁，当我拥她们入怀时，从最初的拘谨到放松，身体的逐渐变化让我惊奇，更有哽咽不能语的哭泣使我至今记忆犹新：“很久很久了，我没抱过妈妈，妈妈也没抱过我... ...”
我也做的不好，很久都没有拥抱过我的父母、公婆、孩子和爱人。所以，借这些源自百度的文字，分享给大家，共共勉----今天，你拥抱了吗？
一个温暖的拥抱除了会给人以安慰，还有你意想不到的7个健康益处。美国《赫芬顿邮报》刊出了“拥抱的7个好处”。
1、拉近人际关系。拥抱时，人体会释放欣快激素催产素（也称“拥抱荷尔蒙”），让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。
2．降血压。拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。
3．减少恐惧。《心理科学》杂志刊登荷兰阿姆斯特丹自由大学一项有关恐惧与自尊的研究发现，拥抱和抚摸可显著降低死亡恐惧。多项研究发现，拥抱（包括拥抱玩具熊）有助于缓解生存恐惧。
4．有益心脏。美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。
5．成人拥抱受益最多。据《今日美国》报道，俄亥俄州立大学研究人员发现，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独（尤其是老年孤独）会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。
6．拥抱是一种天然减压器。拥抱可立即降低人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。
7．儿时多拥抱，成年压力小。美国埃默里大学一项动物实验发现，触摸和缓解压力之间存在重要关联，特别是在生命的早期，人类也是如此。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力。