运动有益健康的观点已深入人心,但有时“爱运动”不等于“会运动”。比如,爬山、爬楼梯就被台湾骨科专家韩毅雄形容为“最笨的运动”。近日,《生命时报》采访心内、消化、呼吸等科室专家发现,在他们眼中,也各有不同的“笨运动”,一些有基础疾病的患者需格外谨慎。

爬山会伤膝关节

过去研究认为,爬楼梯有增强心肺功能、增加热量消耗等诸多优点,《新英格兰医学杂志》也指出,每爬一阶楼梯就能多活4秒。但全国膝关节…

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