中医养生祖传宝，药补不如食补好。
养生饮食顺口溜，通俗易懂都说好。
防治疾病作参考，对症食疗身体好。
书到用时方恨少，推荐亲友收藏好。
2020年10月23日
究竟什么才是家？耐人寻味仔细想。
独守空房不是家，有人陪伴才是家。
同床异梦不是家，心心相印才是家。
冷战分居不是家，和睦相处才是家。
2020年10月22日
人到老年心不老，穿着打扮爱时尚。
棋琴书画各爱好，能歌善舞健美操。
相依相伴自助游，吃喝玩乐乐悠悠。
童真依旧心态好，忘记年龄不服老。
2020年10月21日
央视航拍新疆景，秋山秋水秋美景。
神秘湖怪变色水，喀纳斯湖令人醉。
炊烟袅袅胜仙境，原汁原味禾木村。
雪山脚下草原边，赛里木湖水蓝碧。
毡房点点畜群移，著名草原那拉提。
群山环抱古
知足常乐不攀比，吃亏是福不计较。
宁静致远不嫉妒，顺其自然不焦虑。
宽容大度不抱怨，从容淡定不生气。
人无完人不自悲，养成习惯好心态。
2020年10月19日
秋高气爽阳光暖，应邀浦东两日游。
热情款待设家宴，三代同桌品美味。
携手同游陆家嘴，留影东方明珠塔。
滨江大道并肩行，浦江美景看不尽。
2020年10月18日
秋风秋雨秋渐寒，天黒天明天气凉。
你早你好你发帖，我阅我赞我谢谢。
相遇相识相牵挂，互来互往互关注。
知根知底知己友，纯真纯朴纯洁情。
2020年10月18日
年老有病谁照顾？久病床前无孝子。
居家养病请保姆，病重住进护理院。
费用昂贵自承担，不给子女添麻烦。
适当节俭存点钱，未雨绸缪才心安。
2020年10月17日
患病都去大医院，专家门诊人更多。
排队候诊大半天，问诊看病几分钟。
体检报告一大串，小病大治花钱多。
病重住院请护工，都是医改惹的祸。
2020年10月16日
早上出现三症状，可能血管堵塞了。
双脚麻木腿水肿，头晕目眩脑袋疼。
视力模糊看不清，血液粘稠血管堵。
如何预防血管堵，少食油腻多喝水。
2020年10月15日