解析人生的十乐与十得： (一)「知足乐」→名也不贪，利也不贪，适浅寡欲，知足胜过长生药。 (二)「天伦乐」→赏心于夫妻、父子、手足、同学之情中，则飘飘欲仙也。 (三)「运动乐」→牢记“生命在于运动”，动则长寿。 (四)「助人乐」→多想别人，少想自己，把帮助别人当做最大的快乐。 (五)「忘年乐」→人虽老，二甲基二烯丙基氯化铵忘年之交不可少，要不拘年岁行辈而多与青少年交朋友，甚至和幼儿骑竹马，返老还童…
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懂得安慰自己，过洒脱的人生 知道如何通过自由和轻松舒适的生活安慰自己：最重要的是心为什么今天的闷气现在的痛苦反省，为何自杀的担心，而莫名其妙的恐惧了。过去的已经一去不复返了，然后如何的遗憾是没有用的。'未来仍然是难以捉摸的，2那么又如何会空悲伤的关注。今天的心，现在人们今天所做的，但它是真实的，也是感觉良好。当然，过去的经验，存在的主要风险，以防止未来，这是智慧。昨天是历史，明天还没有到来，今天是…
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