早上出现三症状，可能血管堵塞了。
双脚麻木腿水肿，头晕目眩脑袋疼。
视力模糊看不清，血液粘稠血管堵。
如何预防血管堵，少食油腻多喝水。
2020年10月15日
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百岁老太创奇迹，身轻如燕舞翩跹。
不惑之年练瑜伽，九旬高龄当教练。
纯洁无瑕少女心，充满活力忘年龄。
魅力天使逆生长，活出自己真善美。
2020年10月14日
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生活、总体来说还是美好的，以微笑的方式，给着你出其不意的惊喜。
连日的雨水给我的城市带来了几分清凉，相信你也喜欢这样的清而净。
一直觉得，人的冷暖取决于心灵的温度，世界很大，有缘相惜，随缘安好
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中外名著完整版，文学经典收蔵好。
随心所欲点听单，各需所取品精品。
闭目聆听独欣赏，人生养料细品味。
心灵窗开阳光明，陶冶情操享受美。
2020年8月30日
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佛家禅语悟人生，言简意赅道理深。
追求梦想多读书，少说多做不惹事。
随遇而安心态好，一切随缘不强求。
活在当下快乐过，积德行善不后悔。
2020年8月23日
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全球疫情大暴发，国内疫情将反扑。
麻痹大意闯大祸，小心行得万年船。
无事宅家少出门，走亲访友缓一缓。
消毒洗手戴口罩，养成卫生好习惯。
2020年4月18日
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好多年，
风吹云不散，
现如今，
倒看五千年，
峰回路转，
何日是晴天，
今宵栈，
孤影同眠，
盼来日，
共赴黄泉，
持杯杯满溅花衫，
点点烟尘清月伴，{p
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当我走过哪些留有岁月印痕的方块青石(2010年复建)，我仿佛看到了600年前土司岁月的沧桑，哪些依山而建，风格各异的吊脚楼，在深情的展示着土司岁月的爱恨情仇。时光沉淀着酉州的文化、民俗、历史和土家族特
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冬日，暖阳融入陋室一隅，始觉风信不娇不艳静静地绽放。风信子源于古希腊神话故事。其中粉色象征热情，白色象征恬适、沉静的爱，此花粉白，二者兼具，预兆新年。
曾是豆蔻少年郎，
西风不语费思量。
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